2026.01.22

カテゴリー： 院長日記

入れ歯が痛いのはなぜ？我慢すると危ない理由と改善するための解決策

「入れ歯が痛いけれど、年だから仕方ない」「何度も調整に行くのは申し訳ない」と諦めていませんか？

結論からお伝えすると、**入れ歯の痛みは我慢してはいけない「体からのSOS」**です。放置すると、食事の質の低下だけでなく、転倒リスクの増大や認知症のリスクにまでつながる可能性があります。

この記事を読めば、以下のことが分かります。

• 入れ歯が痛くなる5つの根本的な原因
• 痛みを放置することで起こる3つの深刻な健康被害
• 歯科医院で行う調整の内容と改善のメリット

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1. なぜ入れ歯が痛くなるのか？5つの主な原因

入れ歯の痛みには、必ず理由があります。お口の環境や入れ歯自体の変化が原因であることがほとんどです。

• 歯ぐきの形（顎堤）の変化：歯を失うと、支えを失った顎の骨は徐々に痩せていきます。これにより、製作当初はピッタリだった入れ歯との間に隙間が生じます。
• 入れ歯の摩耗・変形：毎日の食事や洗浄による摩擦でプラスチック部分がすり減ったり、熱の影響でわずかに変形したりします。
• かみ合わせのズレ：人工歯がすり減ることで上下のバランスが崩れ、特定の部分に過度な力が集中して痛みが生じます。
• 口内炎や傷の発生：合わない入れ歯が粘膜にこすれることで傷ができ、そこから炎症を起こします。
• 義歯性口内炎：清掃不足によりカンジダ菌などのカビが繁殖し、歯ぐきが赤く腫れて痛みが出ることがあります。

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2. 【比較】痛みを「我慢するリスク」vs「解消するメリット」

入れ歯の不具合を放置した場合と、適切に処置した場合の違いをまとめました。

比較項目	痛みを我慢して使い続けた場合	歯科医院で調整・新調した場合
栄養状態	柔らかいものに食事が偏り、低栄養に陥る	繊維質や肉類も噛めるようになり栄養バランス向上
全身の健康	噛み合わせの崩れから姿勢が悪化し、転倒リスク増	体の軸が安定し、身体機能の維持につながる
精神面・社会性	会話が億劫になり、外出や交流を避けて孤独になる	笑顔が増え、人との食事が楽しくなる
治療費用・期間	顎の骨が激しく痩せてしまい、後の治療が困難に	早期の簡単な調整で済み、入れ歯も長持ちする
認知症リスク	咀嚼による脳への刺激が減り、リスクが高まる	しっかり噛むことで脳が活性化され、予防に寄与

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3. 我慢してはいけない3つの深刻な理由

① 食生活の崩壊とフレイル（虚弱）の進行

痛みがあると、肉や野菜などの硬いものを避けるようになります。タンパク質やビタミンが不足すると、筋力が低下し、免疫力も衰えます。これが「食べられない→動けない→さらに弱る」という悪循環（フレイル）の入り口となります。

② 全身のバランス崩壊と転倒

「噛む力」は、体の重心を安定させる筋肉と連動しています。しっかり噛めないと姿勢が前かがみになり、高齢者にとって致命的な「転倒・骨折」のリスクが有意に高まることが研究で明らかになっています。

③ 社会的孤立と認知症リスク

入れ歯が合わないと発音が不明瞭になり、人との会話がストレスになります。外出を控えるようになると脳への刺激が激減し、心の健康や認知機能に悪影響を及ぼします。

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4. この症状があればすぐに歯科医院へ

以下のチェックリストに一つでも当てはまる場合は、早急な受診をお勧めします。

• [ ] 入れるだけで、あるいは噛むと痛みがある
• [ ] 食事中に入れ歯が動く、または外れる
• [ ] 特定の言葉が発音しにくい（話しづらい）
• [ ] 歯ぐきから血が出たり、よく口内炎ができたりする
• [ ] 入れ歯を作ってから2年以上調整していない
• [ ] 左右どちらか片側だけで噛む癖がある

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5. よくある質問（FAQ）

Q：何度も調整に行くのは歯科医師に迷惑ではないですか？

A： 全く迷惑ではありません。むしろ、歯科医師の仕事は「患者様が快適に噛める状態を維持すること」です。悪化してから来院されるよりも、小さな違和感のうちに調整するほうが、結果として患者様の負担（費用・時間）も少なくなります。

Q：市販の入れ歯安定剤で痛みを凌いでもいいですか？

A： 一時的な使用は構いませんが、常用は危険です。安定剤で厚みを出すと、かえって顎の骨が痩せるスピードを早めてしまうことがあります。根本的な解決には、歯科医院での精密な調整が必要です。

Q：入れ歯が壊れたわけではないのですが、作り直しが必要ですか？

A： 見た目に壊れていなくても、お口の土手（歯ぐき）の形が変わっていれば「合っていない」状態です。修理や内面の張り替え（リライニング）だけで済むケースも多いので、まずは検診を受けてみてください。

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「年だから」と諦める必要はありません。

快適な入れ歯は、あなたの毎日の食事を楽しくし、全身の健康を守る強力なサポーターになります。

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